Jak się ich pozbyć? Niejedna mama skarży się na wyrzuty sumienia. Niejedna chce się ich pozbyć, gdy wychodzi z domu bez dziecka, czy robi coś dla siebie (zamiast sprzątania, gotowania…). Niejedna mama pyta mnie, jak ja to robię, że nie czuję wyrzutów sumienia? Mamy, ja je czuję! I jako psycholog i terapeutka specjalizująca się w pracy z mamami, nie chcę […]
Wyrzuty sumienia, co dręczą matki Read More »
Gdybym Ci powiedziała, że: – istnieje prosty sposób na to, żebyś odczuwał/a większą satysfakcję z życia i mniejszy stres – jest taka metoda, która poprawia samopoczucie, dzięki której lepiej się śpi, ma się więcej energii i częściej dobry nastrój – dzięki temu poprawia się stan fizyczny i psychiczny organizmu – wszystkie pozytywne rezultaty, które wymieniłam
Zacznij praktykować WDZIĘCZNOŚĆ Read More »
W psychologii nic nie jest proste. Niemal wszystko zależy od punktu widzenia danej sytuacji, wcześniejszych doświadczeń i masy różnorodnych czynników. Mało tego, samego człowieka ciężko jest ująć w ramy i gotowe schematy. Każdy ma swoją historię, swój punkt widzenia, dlatego to, co tu napiszę, nie musi być metodą dla Ciebie. Nie musi, ale może i
Jak do siebie mówić, żeby się słyszeć i rozumieć? O sile autonarracji. Read More »
Zacznę od tego, że jestem szczęśliwą matką, ale czasem czuję smutek. Były takie okresy w moim życiu (zwłaszcza po urodzeniu dziecka), gdy odczuwałam smutku zdecydowanie za dużo.
Zaufaj swojemu ciału Read More »
Detoks power, czyli jak ograniczenia mogą Cię wyzwolić.
Zrób sobie detoks! Przez całe 30 dni. Read More »