SAMOROZWÓJ

Słodyczowa udręka. Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze? Jak zrzucić kilka kilogramów? Jak to robić, żeby to w końcu zrobić? Na przykładzie mojego życia mogę powiedzieć, że byłam w tym miejscu, które nazywa się „dlaczego nie mogę”? Zmagałam się z zamiarem zrzucenia kilku kilogramów, przeszłam przez wiele diet, a rezultaty wciąż nie cieszyły.  Słodyczowe wszystko, albo nic! Kiedy miałam […]

Słodyczowa udręka. Jak przestać jeść słodycze? Read More »

Wielka moc małych przyjemności

Kiedyś myślałam, że szczęście zaklęte jest w magicznych, niepowtarzalnych momentach. Wielkich wydarzeniach, dalekich podróżach i że cała szarość dnia to zło konieczne. Dziś tak nie uważam. Jestem zdania, że szczęście to stan umysłu. Coś, co w pewnym stopniu można wypracować. Szczęście, to nierzadko nasz wybór.  Moim odkryciem związanym z budowaniem szczęśliwego dnia są drobne przyjemności.

Wielka moc małych przyjemności Read More »

Święta bez prezentów. Warto?

Czuję, że podejmuję bardzo trudny temat, a na pewno grząski. Nie znam nikogo, ani jednej osoby, u której 6 lub 24 grudnia nie byłoby Mikołaja/ Gwiazdki/ Gwiazdora czy innego Dziadka Mroza lub cioci z choćby drobnym upominkiem. Każdy kogo znam dostaje jakiś prezent. Zdecydowana większość wpada w tzw. gorączkę zakupową, Biega do sklepów i kompletuje

Święta bez prezentów. Warto? Read More »