Diana Dziadosz – ZnanyLekarz.pl

Diana Dziadosz
Psycholog
Psychoterapeutka osób dorosłych
Pomagam w budowaniu dobrej relacji z samym sobą
Witaj, jestem psychologiem (już od 9 lat) i psychoterapeutką (in spe) specjalizującą się w pracy z osobami dorosłymi w ramach terapii indywidualnych, par oraz wsparcia psychologicznego.
Kompetencje
Oprócz studiów psychologicznych (5-letnich studiów magisterskich ukończonych w 2014 roku na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II) ukończyłam szkołę podyplomową na kierunku „Terapia Akceptacji i Zaangażowania” (Acceptance & Commitment Therapy – ACT) i ten nurt jest mi najbliższy podczas prowadzenia terapii indywidualnych z osobami dorosłymi.
Obecnie jestem w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego.
Moją pracę poddaję regularnym superwizjom.
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
Terapia ACT (w obszarze którym prowadzę procesy terapeutyczne) jest oparta na dowodach naukowych i przede wszystkim ma dostarczać klientowi konkretnych umiejętności radzenia sobie z szerokim wachlarzem problemów odpowiadających za cierpienie, takich jak:
perfekcjonizm,
wyrzuty sumienia,
wstyd, lęk,
napady paniki,
obniżony nastrój (depresja),
natrętne myśli,
zamartwianie się,
samokrytyka,
niska samoocena,
zaburzenia odżywiania,
wypalenie rodzicielskie,
wyczerpanie,
impulsywność, autoagresja,
poczucie pustki.
Koszt sesji:
50 minutowa sesja/konsultacja- 180 zł.
Miejsce spotkań:
Kraków– ul. Starowiślna 80/5
On-line (zwykle na skype, google meet lub whatsApp)
Ile trwa proces terapeutyczny?
Terapia jest ograniczona w czasie i wraz z klientami pracuję nad konkretnymi celami terapeutycznymi. Długość procesu zależy od potrzeb konkretnego człowieka.
Nie wiesz, czy terapia jest dla Ciebie? Przeczytaj ten wpis: PO CO CI TERAPIA
Możesz znaleźć mnie także na:
Zaufanym Terapeucie: https://www.zaufanyterapeuta.eu/terapeuta/diana-dziadosz
Twoim Psychologu: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/diana-dziadosz-4323
Te artykuły mogą Cię zainteresować:
Wyrzuty sumienia, co dręczą matki
Jak się ich pozbyć? Niejedna mama skarży się na wyrzuty sumienia. Niejedna chce się ich pozbyć, gdy wychodzi z domu bez dziecka, czy robi coś dla siebie (zamiast sprzątania, gotowania…). Niejedna mama pyta mnie, jak ja to robię, że nie czuję wyrzutów sumienia? Mamy, ja je czuję! I jako psycholog i terapeutka specjalizująca się w pracy z mamami, nie chcę…
Po co Ci terapia?
Zdarza mi się usłyszeć pytanie, po co terapia? Czy lepiej nie rozdrapywać starych ran? Zapomnieć i zatopić się w codzienności? Lepiej!!! Może zdziwiła Cię ta odpowiedź, ale naprawdę lepiej jest żyć teraźniejszością, niż analizować sceny z przeszłości czy rozgrywać przyszłe życie. Bo zasadniczo żyjemy teraz. Przeszłości nie zmienimy, a przyszłości nie zgadniemy, więc po co…
Pragniesz być wspaniałą mamą? Zacznij od siebie.
Do macierzyństwa przygotowywałam się niemal latami. Już na 1 roku studiów psychologicznych postanowiłam dwa razy przeczytać wszystkie lektury na egzamin z psychologii rozwojowej dzieci i młodzieży (a było tego naprawdę sporo). Potem przyszła pora na pracę zawodową z dziećmi, udział w licznych szkoleniach oraz doświadczenie opieki nad dzieckiem siostry. Myślałam, że się całkiem dobrze przygotowałam… …
Zacznij praktykować WDZIĘCZNOŚĆ
Gdybym Ci powiedziała, że: – istnieje prosty sposób na to, żebyś odczuwał/a większą satysfakcję z życia i mniejszy stres – jest taka metoda, która poprawia samopoczucie, dzięki której lepiej się śpi, ma się więcej energii i częściej dobry nastrój – dzięki temu poprawia się stan fizyczny i psychiczny organizmu – wszystkie pozytywne rezultaty, które wymieniłam…